Sanftes Yoga mit Claudia

In dieser Yoga Stunde praktizieren wir langsam und verwöhnen unseren Körper mit Dehnungen, sowie angenehmen und mobilisierenden Übungen für den gesamten Körper. Dabei geben wir uns Zeit, ins Spüren zu kommen.

Unser bewusster Atem unterstützt uns, am Ende des Tages Körper und Geist zu entspannen, Stress loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Du stärkst dich mental und körperlich und findest zu mehr innerer Balance und Gesundheit.

Egal ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogini bist; jede*r ist herzlich willkommen!