HTV Logo transparent

BodyWorkOut mit Susanne

Fragen? Mitmachen?

Melde dich bei:

Natalie Fox (F)
fitness@hennefertv.de
Für Angebot anmelden

Informationen

Trainer*in: Susanne Zimmermann
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 20:15 bis 21:15 Uhr
Altersgruppeab 16 Jahre

Trainingsort

Mitgliedsbeiträge

Infos zu Mitgliedsbeiträgen

Zusätzliche Beiträge

Zusatzangebote Fitness und Gesundheit
Kosten varieren je nach Angebothalbjährlich

Ein Ganzkörpertraining mit kleinen Handgeräten, wie z. B. Hanteln, Tube, Redondoball, Handtuch, Übungen mit Socken auf der Matte u. eigenem Körpergewicht. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase mit leichten Aerobic - Schritten. Anschließend wird wöchentlich im Wechsel Arm - u. Brust - Muskulatur bzw. Bein -  u. - Gesäßmuskulatur gekräftigt. Darüber hinaus wird in jeder Stunde die Bauch - u. - Rückenmuskulatur gestärkt. Am Ende wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.

Grafik mit einem Kater mit Muskeln

Unser HTV-Newsletter

Muskelkater digital

Nicht vollgepackt mit Muskeln, sondern mit Neuigkeiten und Berichten aus dem Vereinsleben. Bleibe mit unserem HTV-Newsletter 'Muskelkater digital' immer auf dem Laufenden. Alle Nachrichten bequem in dein Postfach.
Zum Newsletter anmelden
© 2024 - Hennefer Turnverein 1895 e.V.